ヨーグルトココアパック

女医さんオススメの乾燥肌対策として、

某番組で紹介されていたのが、

「ヨーグルトココアパック」

無糖ココア：小さじ1杯

無糖ヨーグルト：大さじ1杯

の割合で混ぜて、5分くらい置いて、

洗い流すという方法です。

ココアに含まれる亜鉛が肌の修復をしてくれるとか。

（ここはちょっと疑問ですが）

ココアの有効成分をまとめてみました。

①カカオポリフェノール

高い抗酸化を持つとされる。

②テオブロミン

カフェインに近い作用をする。

リラックス効果があるとか。

③遊離脂肪酸

抗菌作用があるとか。

肌にもある成分なので、何かしら作用する？

④食物繊維

便通改善効果。

⑤ミネラル

亜鉛だけでなく、鉄、マグネシウムなど、バランスよく含まれる。

どちらにしろ、手軽なので、

一度試してみてもいいかもしれませんね。

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ココアは実はショウガよりも体を温める作用が強い・・・

とも言われています。

（情報ソースはこちら）

ショウガを毎日食べていると、代謝を上がる、

代謝が上がれば、免疫や酵素が活性化して、

元気になる、キレイになる、痩せるなどなど、

言われています。

ただ、ショウガを毎日ってなかなか難しいです。

だからサプリメントで・・・というのははねえ。

（多くは語りませんが）

しかし、ココアだったら、毎日続けられそうじゃないですか？

普段コーヒーやお茶を飲まれているのを、

ココアに変えるだけ。

糖分が気にある人は、オリゴ糖を使えば、

腸内改善にもなります。

元々、ココアには食物繊維が豊富なので、

相応効果も期待できます。

余談になりますが、

ココアというか、カカオには、

恋愛ホルモン様物質が含まれているのだとか。

人が恋をすると脳内で出る物質、

ＰＥＡ（フェニルエチアミン）が出るそうです。

3年間は出るらしいのですが、

3年経つとほとんどでなくなるらしいです。

3年目が危ないというのは、

その辺が関係してくるのかもしれませんね。

ちなみに、ＰＥＡを化学合成したものは、

覚せい剤として、使用は法律で禁止されてます～

ただ、カカオにそれと近い作用を持つ

成分が含まれている・・・らしいです。

バレンタインにチョコを渡すのも、

意味はあるのかもしれません。

惚れ薬的なものを企画したことがあるのですが、

なかなか洒落が分かる企業さんは少ないので、

結局は日の目を見ることはありませんでしたが。

なんにせよ、恋は女性をキレイにすると

いうので、ココア効果でキレイになるかも・・・

しれませんね。

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