髪のケアで若返る！スカルプケアの方法
髪のツヤは見た目年齢を大きく左右します。
当然、髪が傷んでいるということは、
頭皮も弱っているわけです。
頭皮も肌の一部ですから、
そこからシワやたるみの原因になります。
スカルプケア、つまり頭皮のケアは美しい髪を
保つと同時に、若さを維持するには欠かせないことなのです。
お風呂の前にブラッシングしましょう
ブラッシングはとても大事です。
馬でも丁寧にブラッシングされているのと
されていないのでは、歴然の差が生まれます。
人も同じなのです。
ブラッシングの効果は、
まず毛の絡まりやほこりをとり、
髪を清潔に保ちます。
シャンプー前に行っておくことで、
シャンプー時の負担を減らします。
また、頭皮の血行促進にもつながり、
たるみ予防の効果もあります。
ブラシは天然素材で先が丸いものを使いましょう。
プラスチックは静電気が発生してしまいますし、
先が尖っていると頭皮を傷つけてしまいます。
スカルプマッサージ
頭皮をマッサージすることで、毛穴の汚れを浮かせ、
硬くなった皮膚をほぐしていきます。
①オイルを頭皮全体に馴染ませます。
②指の腹でマッサージします。
側頭⇒後頭部⇒頭頂部の順で行い、
円を描きながら下から上に頭皮を持ち上げるように
マッサージします。
③タオルなどで髪をまとめ、10～20分置きます。
その間にお風呂に入りましょう。
④髪を洗い流します。
シャワーでよく注ぎます。
シャンプーを使わなくても、汚れの7割は
シャワーで落とせるといいます。
⑤シャンプーは手で予め泡立てて、頭皮に乗せます。
泡で軽くマッサージするように洗います。
⑥しっかり注ぎます。時間をかけて、シャンプーが
頭皮に残らないようにします。
⑦タオルで水気を取ったら、ドライヤーで
髪の根元から乾かします。
使うオイルは、通常キャリアオイルに精油を少量混ぜて使います。
オススメはオリーブオイルにオリザノールを混ぜたものです。
オリザノール1％含まれれば、かなり万能な美容オイルになります。
髪のツヤを出すためだけでなく、抜け毛や白髪予防になったり、
たるみの予防にもなりますし、疲労物質が頭に溜まらなくなるので、
疲れが良く取れるようになったりといい事沢山あるので、
是非やってみてください。
週に1回のペースでよいそうですよ。
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