寝ている間にも肌から水分が！！
「美人は夜作られる」
という言葉は聞いたことがあるかも知れない。
お肌を作る新陳代謝は、よる最も行われるからです。
とくに、夜10時から2時の間は寝ていると、
成長ホルモンが沢山放出され、体の若返りに役立ちます。
美人になるためには、
この時間寝ることが大事だと言われるくらいです。
さて、乾燥肌は夜作られる・・・
この言葉をあなたはどう思います？
とにかく、冬は空気が乾燥しています。
寝ていようが起きていようが、
乾燥した空気が我々の周りにあります。
しかも、寒いからということでエアコンを
つけっぱで寝るヒトもいるかもしれません。
喉も乾燥して、風邪などの原因にもなりますが、
より乾燥した空気は、お肌の水分を奪います。
また、電気カーペットやこたつで寝るのもご法度です。
どんどん体の水分が奪われてしまいます。
理想なのは湯たんぽ。
一昨年は流行ったんですが、去年は暖冬で、
スゲー在庫を抱えたところが多かったみたいです。
今年は寒い事間違いなしなので、
家になければ買いだと思います。
そんなに高くはないので。
あとは、枕や布団が清潔に保たれているか、
というのも大事です。
乾燥でバリア機能が弱った肌には、
ダニやほこりなどのアレルゲンの侵入を
許してしまう可能性があります。
晴れの日は、しっかり紫外線に当てて、
清潔な布団で寝ましょう。
ちなみに、ナチュセラクリームを夜つけて欲しいのは、
この辺の理由があります。
また、朝起きた時にカピカピな肌より、
モチモチの肌の方が、気分がいいですよね？
