ナチュセラの素の飲み方
本当は、サプリメントの種類により、
有効な飲み方ってあるんです。
ただ、薬事法で飲み方の指定は禁止されています。
薬は使用方法が厳密に決められています。
それと同じことをすると、薬とみなされるわけです。
（屁理屈にしか聞こえませんが。。。）
ですから、
●粒を目安に、水またはぬるま湯でお召し上がりください。
としか言えないわけです。
不親切なルールですね。
ちなみに、飲むって表現もダメなんです。
あくまで食べるわけです（笑）
通常は食中、食後に飲むと効果が上がります。
ぶっちゃけ、空腹時にはほとんど効かないです。
理由は簡単な話で、
食べるという行為は、5感をフルに使います。
目で見て、においを嗅いで、音を聞いて・・・
食欲をそそるわけです。
食欲がそそられている状態は、
食べ物を受け入れる状態になっているわけです。
サプリメントを見て、食欲が湧くことは・・・
ないと思います。
つまり、サプリ単体でとるのは、
食べ物を受け入れる体勢になっていないところに
物を入れるわけですの、消化吸収が弱くなるわけです。
また、夜取ると良いと言われます。
その理由は、寝ている間に、体が作られるからです。
その時に材料があると、
その作業が効率よく行われます。
もちろん、例外もあります。
例えばグルコサミン。関節系のものですね。
軟骨に栄養が届けるのは血液ではありません。
自身の収縮によって、栄養を取り込むのです。
そのため、動かないと入っていきません。
つまり、寝る前にグルコサミンを飲むのは、
関節にとってはほとんど無意味なわけです。
また、カット系のもの、
糖分カットとか油をカットとか。
これらは食後にとっても遅いです。
食前に体内に入れておかなければ、
無意味ですね。
また、脳関連のもの、
ボケ防止とかいうのは、
夜飲むと、脳を刺激するので
寝れなくなる可能性があります。
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