セラミドは食べても無駄？そんな馬鹿な・・・

セラミドは食べても無駄・・・

そう主張する人は意外に多いです。

かの吉木伸子先生も、

セラミドは食べても無駄であると主張しています。

しかし、本当にセラミドは食べても無駄なんでしょうか？

根本的な話をします。

我々の体はすべて食べ物からできています。

あなたを構築しているすべての物は、

元をただせば、食べ物になります。

「私は光合成ができます」とか「窒素合成できます」

という人はいないはずです。

我々は食物連鎖の中に組み込まれた存在なのです。

セラミドは食べても意味がない？

では、そのセラミドはどこからきたのでしょう？

ということで、食べ物からセラミドが補えない

というのは非常にナンセンスな主張であるといえます。

実際、我々はセラミドの素となるスフィンゴ脂質を、

様々な食べ物からとっています。

1日50ｍｇ～200ｍｇは摂取していると言われます。

また、サプリメントとしてのセラミドは、

科学的に効果が証明されています。

⇒ミルクセラミドの肌への移行を確認

⇒セラミドの体内での消化吸収

⇒セラミドがトクホになる日

また、実際に色々な商品に使いましたが、

データ通り、非常に実感してもらいやすい商品でした。

（売れる、売れないは別の話ですが）

しかしまあ、ここで1つ、疑問に思うことはなくはないわけです。

（非常に歯切れの悪い言い方をしてみたり）

どういうことかというと、

若いころは、今までの食事でセラミドが十分補えていたわけです。

セラミドは20代を境に減り始まます。

ではなぜ、足りなくなる？

原因は

代謝が悪くなる⇒肌のオーバーターンが遅れる⇒セラミドへの変換が遅れる

⇒外からのダメージ

という形で減っていくわけです。

コラーゲンをとることで、コラーゲンになるわけでなく、

コラーゲンペプチドがコラーゲン合成を促進するのと

同じように、

セラミドを摂取することで、

セラミド合成の促進、代謝の改善が行われるのかもしれませんね。

もちろん、化粧品でセラミドは補えるので、

そっちの方が手っ取り早いわけですが、

全身のことを考えると、内側からもケアしたほうが

いいんでない？とは思います。

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