体を温める最強ドリンク　ショウガココア

ショウガは上半身を温める力が強く、

ココアは足先まで温める効果が高いそうです。

どちらが優れているという訳ではなく、

両方取り入れることで、

冷え性対策に最強のドリンクになるそうです。

ショウガココアの作り方

【材料】

・ショウガ　1片（小さじ1杯くらい）

・純ココア　小さじ山盛り2杯

・黒砂糖　　小さじ山盛り2杯

すりおろしたショウガを黒砂糖で味付けした

ココアに入れるだけ。

正直にいえば、ショウガはチューブでもＯＫ。

ココアは砂糖が入ったやつでもＯＫ。

味調整はお好みで。

また、お好みで、豆乳を加えるのもありです。

ショウガココアの効果

冷えは万病の元といわれます。

ガンさえも冷え、つまり低体温が原因です。

①血流がよくなる

②体温が上がる

③代謝が上がる

④酵素の働きが上がる

⑤免疫が活性化する

太りにくくなりますし、肌もキレイになります。

女性特有の症状にも効果大

更年期障害、生理痛など、

女性特有の症状にも効果が高いと言われます。

それらの根本的な原因は、

ホルモンのバランスもありますが、

それと同じくらい、冷えが関係しているそうです。

若いうちから生理不順である人の

ほとんどは冷え性です。

また、女性だけでなく、男性の性不全にも

効果があるとかないとか。

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