脳梗塞について

天海祐希さんが脳梗塞で倒れたことで、

かなり関心が高まっている病気ではあります。

さてさて、脳梗塞とはどんな病気なのでしょう。

脳梗塞とは？

簡単にいうと、脳の血管が詰まること。

一昔は血管が切れる、くも膜下出血が多かったのですが、

こちらは脳の血管が切れて、頭で内出血を起こした状態です。

死亡率はかなり高いです。

高血圧を気にするようになり、

血管が切れることにより、倒れる人は年々少なくなっています。

一方で、血管が詰まる病気は、年々増え続けています。

死亡原因はガン、心臓病に続き、第3位ですが、

脳梗塞は助かる可能性が比較的高いです。

（23年度から、脳卒中と肺炎がひっくり返っているとの

ご指摘をうけました。細かく見てくれていて感謝です。

はい、仰る通りです。） 

そのため、死亡者の数以上に脳梗塞を発症している

人が多くいるといわれます。

そして、後遺症が残る場合があり、

助かっても地獄・・・というケースも多いといわれます。

どうして脳梗塞になるの？

我々の体の全身には血管が張り巡らされています。

頭の血管は、細いところでは髪の毛の1/20ほどの

細さしかないと言われています。

この血管は若い頃は、丈夫でしなやかなのですが、

歳を重ねるごとに、汚れ、硬くなっていきます。

そのことを動脈硬化といいますが、

その始まりは食事をするようになる

4,5歳からすでに進行していくのだそうです。

硬くなった血管に、ゴミが詰まれば、

そこが堰き止められ、血液が行かず、

その先の細胞が壊死します。

これが脳で起こると、脳梗塞というわけです。

動脈硬化の原因

動脈硬化の原因は主に3つ。

①動物性の脂

動物性の脂は40℃以下で固まりだします。

2日目のすき焼きに浮いてる、あの白い奴。

それが、ゆっくり、ゆっくり蓄積して、血管の

壁にへばりつきます。

②過酸化脂質

酸化した油です。

動物性の脂同様、血管にこびりつきます。

換気扇の油汚れが血管で起こるわけです。

③コレステロール

血中のコレステロール値が高いと、

白血球がそれらを食べ過ぎて、膨れ上がります。

それが血管を圧迫して、血管を狭くします。

動脈硬化により、硬く、狭くなった血管に、

脳でゴミが詰まると脳梗塞、心臓なら心筋梗塞と

いうわけです。

そのゴミは血栓と呼ばれます。

傷ができれば、血が固まり、自然に傷が治ります。

我々の血液には、血液を固める成分が元々含まれています。

また、固まった血を溶かす仕組みももっています。

しかし、誤ってできてしまった血栓を、溶かす仕組みが

上手く働かないと、詰まってしまいます。

その大きな要因が、ストレスにある、と言われます。

しなやかな血管であれば、問題なく通りぬけるのですが、

動脈硬化を起こした血管は、硬く柔軟性に欠けるため、

詰まってしまうのです。

こういう人、動脈硬化の危険性あり！

①アキレス腱の太さが1ｃｍ以上ある

そこは、コレステロールが溜まりやすい場所です。

太い人は要注意。

②赤ら顔

血が頭に上って、降りてきていな可能性があります。

特に脳の血管には注意が必要。

③呂律が回らない

言語障害の前触れかもしれません。

④しびれがある

血液、いってません。正座した状態が自然におきてるのです。

⑤物忘れが激しい

脳の一部が壊死しているかも

⑥足が冷える

脚に血液が回っていない可能性があります。

⑦小指の爪が小さくなっている

一番影響が早いのが、足の小指です。

爪が小さくなっているのは、栄養、酸素が不足しているから。

⑧耳たぶにシワができている

通常、耳たぶにはシワができません。

できるとしたら、細胞の壊死によるもの。

比較的危険なサインです。

⑨いつの間にか、青あざが

知らない間に内出血が起きています。

血管が脆くなっていますので、くも膜下出血に注意。

⑩こむらがえりをする

寝ているときに、足がツルひと。

血液が汚れていて、第二の心臓である、

ふくらはぎに負担がかかっているのかもしれません。

これとは別に、

高血圧、糖尿病、高脂血症、肥満など、

生活習慣病の方は、さらにリスクが増します。

倍々でリスクがますますので、

コンプリートの方は16倍、普通の人より危ないです。

予防するにはどうしたらいい？

①1日2パック、納豆を食べよう

血栓を溶かす、唯一の食べ物が納豆であり、

納豆菌が作り出す、納豆キナーゼなのです。

ただし、納豆にはビタミンＫが含まれるので、

ワーファリンを服用の方は、避けられた方がいいです。

②水を飲もう

朝一杯の水、寝る前の一杯の水で、

リスクを軽減できます。

③良い油をとろう

不飽和脂肪酸と呼ばれるものです。

メジャーなところでは、オリーブオイル、えごま油など。

魚の油であるＤＨＡとかＥＰＡもそうです。

血管にこびり付いた脂を溶かして、洗い流してくれます。

血管の若返りには必須です。

絶対やらないほうがいい、危険な行為

①スポーツの後のビール

運動の後のビールは格別ですよね。

しかし、命を削ってまで得るべき快楽でしょうか？

汗を大量に流したことで、血液はどろどろです。

そこでビールで水分補給・・・にはなりません。

アルコールは利尿作用が高いので、

余計に血液がどろどろに。

サウナの後のビールも同様です。

②静脈瘤を押し流がす

脚の裏側にできた、ボコボコ・・・・

なんとかしたい気持ちはわかりますが、

それをグリグリするのは得策ではありません。

万が一、そのゴミがはがれ、

脳内で詰まったら、即アウトです。

③2度あることは3度ある

一度でも脳梗塞の経験がある人は、

次もなる可能性が高いです。

いままで通りの生活では、かなりの高確率で

再発のおそれがあります。

生活習慣を改めましょう。

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