なぜ、食べ過ぎてしまう？

やめられない、止められない

某スナック菓子のキャッチコピーですが、

ついつい食べ過ぎてしまうってことないです？

これって、人間特有なことなんですよ。

野生のライオンは無駄に狩りをしないでしょ？

お腹いっぱいな時は、獲物がいても見向きもしません。

つまり、過食は脳が発達した人間特有の

現象なのだそうです。

食べ過ぎの原因は脳にあるのです。

①記憶で食べる

一番分かり易いのが、「別腹」ですかね。

お腹いっぱい食べたにも関わらず、

美味しそうなデザートがでてきたら、

食べれてしまうってやつです。

これは、視覚、嗅覚からの情報をもとに、

過去の記憶をたどり、

「これはおいしいに違いない。食べたい」

と脳が判断すると、

胃袋にスペースを作って、

食べれるようにするのだそうです。

別腹とは、上手いことをいったものですね（笑）

これには、食べることで出てくる快楽物質が

誘因になり、

「また、あの快楽が欲しい」

と脳が判断するわけです。

この誘惑に勝つのは、至難な業ですよね。

あなたの思考よりも優先される、最優先事項の

命令なわけですからね。

②ストレスで食べる

食べることは脳のとって気持ちいいこと。

ストレスを感じると、そのストレスを解消する手段として

「食べる」

という選択肢があるわけです。

ストレスを食べることで相殺するのです。

①と同じように、生きるために食べる

わけではなく、快楽物質を得るために食べます

ので、まあ麻薬中毒みたいなものです。

（ちょっと乱暴な言い方ですけどね）

お腹が空いているから食べるわけではないので、

お腹がいっぱいになっても満たされないのです。

そもそも、お腹が空いた、いっぱいは、

脳が判断することなので。

③中毒性

ぶっちゃけ、糖、塩、脂には

中毒性があります。

毒というと語弊がありますが、

脳が求めるわけです。

「甘いものが食べたい！！！！！」

「塩辛いもの食べたい！！！！！」

「こってりしたもの食べたい！！！！！」

無性にそう思うときってありません？

これも、脳の快楽物質と関連性があるのですが、

これらを食べた時、脳が癒されるわけですわ。

例えば、某ハンバーガーの

「ハッピーセット」

上手いネーミングですね。

食べるとハッピーになるのですよ、脳がね。

ほんとかどうかはわかりませんが、

1ヶ月ハンバーガー生活をすると、

食べていないと、禁断症状がでるとか。

恐い話ですね～

ついでに、添加物にも中毒性があり、

意図的に食欲をあげるものを添加している

とか、していないとか。

アメリカとかしてそうですよね。

まあ、意図しているしていないに関わらず、

そういった成分があるそうですわ。

例えばコーラとかね。

あの飲み物、製造方法は極秘なんですよ。

なにが入れられているやら・・・

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