そのぷよぷよ肉・・・水毒が原因かもしれませんよ？

「ばよえ～ん」

って分かる人にしか分からんよね（笑）

さて、あなたはこんな悩みはないでしょうか？

□低体温

□足がむくむ

□二の腕に振袖が

□なかなかやせない

□生理痛が重い

□なんとなくだるい

もしかしたら、それは水毒が原因かも・・・

さて、水毒とは東洋医学の考え方の1つで、

気、血、水のうち、水が滞ることを水毒といいます。

なんと、現代の日本人女性の7割は水分が滞っている

とまで言われています。

各種、不調の原因は、ほぼ水毒にある、

とさえ、いえるわけです。

逆にいえば、水毒さえなんとかすれば、

余分な水分さえ、なんとかすれば、

不調はすべて解決されるわけです。

「私は水を飲むだけで太る・・・」

そういう女性は、少なからずいます。

栄養学的には有り得ない話なんですが、

この水毒という考えを持ちこむと、

実は現実的にあり得るわけです。

俗にいう「水太り」というやつです。

これは、脂肪が原因で太っているわけではないので、

カロリー制限しても、痩せません。

また、余分な水分のせいで、代謝が悪くなるので、

太りやすさを助長します。

まあ、一言でいえば、悪循環を作り出すわけですよ。

あなたが水太りかどうか、チェックしてみましょう～

□朝起きた時、体温が36℃ない

□運動不足である

□おへそより下が冷たい

□砂糖、塩、白米をよくとる

□睡眠の質が悪い

□1日1リットル以上、水を飲んでいる

□しょっちゅう、喉が渇く

□汗っかき

□ほとんど汗をかかない

□瞼が重たい

□二重あご

□下っ腹がでている

□下半身太りしている

5個以上あてはまった方は、

水毒におかされている可能性が高いです。

もっとも重要な成分は『酸素』です。

人は脳に酸素が4分ない状態で、死にます。

ですから、呼吸はとても大切。

そして、2番目に大事なのが水です。

我々の体の60％以上は水分なわけです。

ただ、水は滞ると、濁ります。

流れの速い川はキレイな清流ですが、

滞れば、たちまち濁っていきます。

人のからだも同様で、

流れが滞ると、水分が汚れるわけです。

本来だったら、体の毒素を循環させて、

外へ排出するのが水分の能力ですが、

それが滞るということは、

毒素が滞ると同意義になります。

では、なぜ水分が滞る？

もう、ぶっちゃけると、運動不足！

下半身の筋肉が足りないわけです。

基本的に筋肉量の少ない女性に多いのもそのため。

一応、理屈を述べおきますが、

体の水分を循環させているのは、

血管なわけです。

循環器系ね。

心臓から血液を送り出すわけですが、

一番大変なのが、足の先に送った血液を

上にあげる作業です。

ここで活躍するのは「第二の心臓」

と呼ばれるふくらはぎ。

ふくらはぎの筋肉の収縮で、

血液を押し上げるのです。

で、この筋肉が一番動くのが、

歩いているときなわけです。

あんまり動かない＝ふくらはぎが動かない

よって、うまく循環させれないというわけです。

そして、使わなければ、筋肉は衰えます。

まあ、逆に言えば、運動すれば、

万事解決ですが、身も蓋もないので、

続きます～

⇒水太り解消法

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