グルコシルセラミドはどれくらい取ればよい？
最近、グルコシルセラミドの見積もりを取っているのですが、
いやーグルコシルセラミドも高いっすね～
知ってましたが。
ちょっと気になるのがグルコシルセラミドの摂取量。
多くの文献では0.6ｍｇ/日以上であれば効果があるとの
データがでています。
ですので、最低0.6ｍｇ取ればよいというのはわかります。
しかしながら、1.2ｍｇ、1.8ｍｇ、2ｍｇと量を増やせば増やすほど、
効果は高くなります。
つまり、最大効果の量がわからないんですよね。
繰り返しますが、グルコシルセラミド、高いんです。
ですので、1.2ｍｇで十二分に効果がでるのですから、
それ以上求めてもいたずらにコストが上がるだけって
のがあるので、コラーゲンのように配合量競争ってのは
起こっていません。
ミリ単位での競争なんて滑稽なだけですしね（笑）
ただ、1.2ｍｇが最大効果を出しているわけではないのは間違いなく、
データは2ｍｇが最大量で、それ以上は確認されていない状況。
そういえば、セラミドの大量摂取はしたことねーな・・・
ある程度のものは過剰に取ったことはあるんですけどね。
ちなみに、市場での最高配合量は3.5ｍｇでした。
Ｄ●Ｈのやつね。
しかも超安い！なんじゃこれ！？
とりあえず、過剰摂取での副作用は報告されておらず、
特に摂取量の上限が設けられているわけではないです。
まあ、ぶっちゃけ、3.5ｍｇも摂取しようと思うと
なかなかコスト的にキツイのでこれの上を行こうとかは
はっきり言って無理。